Infosessie: Me-time (Erna Claes)

In deze drukke tijd zoeken we allemaal naar manieren om het vol te houden. Hoe langer een periode van drukte duurt, hoe moeilijker het is om te recupereren. Tijdig me-time nemen dus? In deze lezing vertelt Erna Claes, doctor in de psychologie, over het gevaar dat me-time een 'apart' deel van de dag wordt, dat me-time moet compenseren voor dagelijkse beslommeringen, de energievreters en al de moetens en verplichtingen. Tijdens deze sessie kijken we hoe we terug 'de tijd van ons leven' kunnen creëren.

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

16 uur tot 17.30 uur

Waar? 

Muziekcentrum De Bijloke - Auditorium

Bijlokekaai 7

9000 Gent

Prijs?

Gratis

Inschrijven?

Klik hier

of via 09 267 57 35 of gezondebuurt.mvl@cm.be

Terug naar de homepagina

 

Infosessie: Kun jij leven zonder afval? (Zero Waste) 

De afvalbergen groeien, onze oceanen zijn aan het stikken. Maar in plaats van moedeloos te zuchten, kunnen we ook kiezen voor positieve actie! Want met een paar simpele ingrepen kun je je afval reduceren tot bijna nul. 
Vanessa Debruyne komt ons op een vlotte en hilarische manier vertellen hoe ze haar huishouden afvalvrij maakte. Ze brengt een verhaal vol sappige anekdotes, gemakkelijke tips en handige recepten om zelf mee aan de slag te gaan. Laat je inspireren door deze Zero Waste Sessie en je afvalzak zal nooit meer dezelfde zijn.

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

10.30 uur tot 12 uur

Waar? 

Muziekcentrum De Bijloke - Auditorium

Bijlokekaai 7

9000 Gent

Prijs?

Gratis

Inschrijven?

Klik hier

of via 09 267 57 35 of gezondebuurt.mvl@cm.be

Terug naar de homepagina

 

Infosessie: Omdat het kan (Eva Daeleman) 

Omdat het kan, zo luidt de titel van Eva’s derde boek (2018). Het boek en deze keynote zijn een praktische gids voor het leven. Een meeslepende getuigenis over willen en niet moeten, over grenzen opzoeken en grenzen respecteren. Over een leven waarin je zelf je weg uitstippelt en zelf een eigen leven creëert, en niemand achternaloopt. Een tocht waarin je je eigen verwachtingen volgt, en niet die van de anderen. Een wegwijzer naar veerkracht en levenslust. Een handleiding naar de ontdekking van een ander leven. Gewoon, omdat het kan.

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

14 uur tot 15 uur (volzet)

Waar? 
Muziekcentrum De Bijloke - Auditorium

Bijlokekaai 7

9000 Gent

Prijs?

Gratis

Inschrijven?

Inschrijven kan niet meer. Deze workshops zijn volzet.

Terug naar de homepagina

© Read My Lips

 

Infosessie: De Jeugd is Tegenwoordig (Pedro De Bruyckere) 

Hedendaagse jongeren zijn zo braaf, meneer. En o zo asociaal: altijd maar aan het computeren … Of toch niet? De nieuwe generatie is in elk geval anders. Opgegroeid met een smartphone in de hand, een computer naast hun bed, en een koptelefoon rondom de oren. Maar misschien zijn ze slimmer, en sneller? Zakelijker? Zijn ze echt poeslief, te weinig sociaal geëngageerd? Of engageren ze zich gewoon op een andere manier dan de vorige generaties?
Pedro De Bruyckere schetst in deze lezing een herkenbaar beeld van de jeugd van tegenwoordig. Hoe ga je best om met jongeren thuis, in de klas en op het werk? Op een bijzonder onderhoudende manier ontleedt en doorprikt deze veelgevraagde spreker volkswaarheden over de popcultuur, de leefwereld van jongeren , en hoe zij aankijken tegen, én worden ervaren door, ouders, leerkrachten en hun eerste werkgever. En waarom u als gids moet durven uitleg geven. Niet te missen voor wie met jongeren in aanraking komt: iedereen dus.

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

14.30 uur tot 15.30 uur

Waar? 

CM Lieven Bauwensbuilding 

Martelaarslaan 17

9000 Gent

Prijs?

Gratis

Inschrijven?

Klik hier

of via 09 267 57 35 of gezondebuurt.mvl@cm.be

Terug naar de homepagina

 

Infosessie: Digitale stress (Els Catry) 

Zakt de moed jou ook al in je schoenen wanneer je je mailbox opent? Heb je moeite om alle online platformen goed op te volgen, zij het 'voor het werk', zij het 'ter ontspanning'? Of plakt je smartphone aan je hand uit schrik om iets te missen van je vrienden of collega's? Heb je ook een hekel aan het phubbinggedrag van je vriend(in)(n)(en) als je offline bent?
In deze sessie gaan we eerst in op de voor- en nadelen van digitale tools en de digitalisering, en focussen we daarna specifiek op de verschillende vormen van digitale stress bij werknemers. We bekijken ook enkele mogelijkheden om aan digitale gedragsverandering te doen. Je krijgt tips om je eigen digitaal gedrag bij te sturen en om het gesprek met je omgeving aan te gaan.

 

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

11 uur tot 12.30 uur

Waar? 

CM Lieven Bauwensbuilding 

Martelaarslaan 17

9000 Gent

Prijs?

Gratis

Inschrijven?

Klik hier

of via 09 267 57 35 of gezondebuurt.mvl@cm.be

Terug naar de homepagina

 
 

Workshop: AED en reanimatie (Rode Kruis Vlaanderen) 

Hartfalen gebeurt altijd onverwacht. Daarom is het van belang om goed voorbereid te zijn. Met enkele eenvoudige EHBO-technieken en het gebruik van een AED-toestel kunnen levens gered worden.Tijdens deze workshop leer je alles over reanimeren en defibrilleren.

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

Sessie 1: van 10 uur tot 11 uur

Sessie 2: van 11.30 uur tot 12.30 uur

Waar? 

CM Lieven Bauwensbuilding 

Martelaarslaan 17

9000 Gent

Prijs?

Gratis

Inschrijven?

Klik hier (voor de sessie van 10 uur) of hier (voor de sessie van 11.30 uur)

of via 09 267 57 35 of gezondebuurt.mvl@cm.be

Terug naar de homepagina

 

Workshop: Bouw je eigen fijnstofmeter (Gents MilieuFront) 

Stel je eigen luchtmeter samen en leer hoe je zelf fijn stof kunt meten. Voor deze workshop hoef je helemaal geen techneut te zijn. De workshop is instapklaar voor iedereen. Gentenair werkt samen met Luchtpijp, zodat alle onderdelen klaar zijn om bij elkaar te voegen.

Om het toestel te kunnen gebruiken, heb je stroom nodig en een permanent Wifi-netwerk. Na de workshop neem je het toestel mee naar huis en kunnen de fijnstofmetingen starten.

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

Sessie 1: van 14 uur tot 15 uur

Sessie 2: van 15.30 uur tot 16.30 uur

Waar? 

CM Lieven Bauwensbuilding 

Martelaarslaan 17

9000 Gent

Prijs?

20 euro (bijdrage voor de gebruikte materialen)

Na de workshop krijg je je zelfgemaakte fijnstofmeter mee naar huis. 

Inschrijven?

Klik hier (voor de sessie van 14 uur) of hier (voor de sessie van 15.30 uur)

Via 09 267 57 35 of gezondebuurt.mvl@cm.be

Terug naar de homepagina

 

Workshop: Maak je eigen ecologische schoonmaakmiddelen (Zero Waste) 

Je eigen ecologische schoonmaakproducten maken, dat is niet alleen supersimpel en spotgoedkoop, maar ook goed voor het milieu. Vanessa Debruyne komt langs om ons te laten zien hoe het moet. Met slechts zeven ingrediënten krijgt zij alles in haar huis proper. Wij straks ook? In deze workshop mag je zelf de handen uit de mouwen steken. Je gaat naar huis met zes schoonmaakproducten, een heleboel ecologische schoonmaaktips en een receptenbundel.

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

Sessie 1: van 13.30 uur tot 15 uur

Sessie 2: van 16 uur tot 17.30 uur

Waar? 

CM Lieven Bauwensbuilding 

Martelaarslaan 17

9000 Gent

Prijs?
20 euro (bijdrage voor de gebruikte materialen)

Na de workshop krijg je je zelfgemaakte schoonmaakmiddelen mee naar huis.

Inschrijven?

Klik hier (voor de sessie van 13.30 uur) of hier (voor de sessie van 16 uur)

of via 09 267 57 35 of gezondebuurt.mvl@cm.be

Terug naar de homepagina

 

Workshop: Yoga in de buitenlucht (Chantal Pyfferoen) 

Je hebt het druk en je wilt je ontspannen. Je wilt je lichaam versterken en in conditie brengen, minder piekeren en beter slapen. Yoga herstelt het evenwicht tussen lichaam en geest. Door houdingen, rek-, ademhalings-, concentratie en relaxatieoefeningen kom je tot ontspanning en harmonie.

De workshop is aangepast aan ieders conditie.

Bij regenweer vindt de workshop plaats in een tent. 

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

Sessie 1: van 9.30 uur tot 10.30 uur (volzet)

Sessie 2: van 11 uur tot 12 uur

Waar? 

CM Lieven Bauwensbuilding - grasveld

Martelaarslaan 17

9000 Gent

Prijs?

Gratis

Inschrijven?

De sessie van 9.30 uur is volzet. Schrijf je hier in voor de sessie van 11 uur

of via 09 267 57 35 of gezondebuurt.mvl@cm.be

Terug naar de homepagina

 

Workshop: Krachtige kruiden (Tuinhier) 

Waarom zou je nog langer kruiden kopen in de supermarkt als je ze zo altijd binnen handbereik kan hebben? Kruiden passen in een gezonde evenwichtige voeding. Ze zijn niet alleen welgekomen gasten in onze keuken, maar al minstens even heilzaam om er een lekkere thee van te trekken. Deze workshop zet je aan de slag om ze zelf te kweken, op het terras, op je vensterbank of in volle grond.
Je gaat zelf al aan de slag en leert wat meer over het gebruik van meerdere (thee)kruiden

 

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

Sessie 1: van 14 uur tot 15 uur (volzet)

Sessie 2: van 15.30 uur tot 16.30 uur (volzet)

Waar? 

CM Lieven Bauwensbuilding - grasveld

Martelaarslaan 17

9000 Gent

Prijs?

Gratis

Inschrijven?

Inschrijven kan niet meer. Deze workshops zijn volzet.

Terug naar de homepagina

 

Workshop: Balanswandeling (Somaya Verstyn) 

Dagelijks sluipen er spanningen in je lichaam binnen die zich vastzetten. Daardoor worden je bewegingen gespannen. Met specifieke lichaamsoefeningen leer je die stressmechanismen te deblokkeren. Hoe beter je je bewust bent van je lichaam, hoe makkelijker het wordt om spanningen af te voeren. Wandelingen in de natuur lenen zich hier uitstekend toe. Tijdens deze mooie wandeltocht voeren we lichte en vitaliserende lichaamsoefeningen uit en maken zo dieper contact met onszelf en de natuur. Genieten, ontspannen en opladen. Momenten van stilte en oefenen wisselen elkaar af.

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

Sessie 1: van 10 uur tot 12 uur

Sessie 2: van 13.30 uur tot 15.30 uur (volzet)

Waar? 

CM Lieven Bauwensbuilding - grasveld (start wandeling)

Martelaarslaan 17

9000 Gent

Prijs?

Gratis

Inschrijven?

Schrijf je hier in voor de wandeling van 10 uur of via 09 267 57 35 of  gezondebuurt.mvl@cm.be. De balanswandeling van 13.30 uur is volzet

Terug naar de homepagina

 
 

Film: Rabot 

Rabot vertelt het verhaal van een sociaal woonblok dat tegen de vlakte moet. Mensen die een uitweg zoeken in hun miserie komen er van het dak springen, zij die nergens anders een woning vonden, kregen er een plaats. Een klein dorp in de hoogte waar onverschilligheid hoogtij viert. Zowel de bewoners als het gebouw moeten weg, het einde van een woelig tijdperk. We volgen een aantal bewoners tijdens de laatste maanden van hun leven in de woontoren. Een raamvertelling over liefde, eenzaamheid en armoede in het hart van onze Westerse samenleving.

Na de film is er een korte nabespreking door Welzijnszorg vzw.

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

Van 10.30 uur tot 12.30 uur

Waar? 

CM Lieven Bauwensbuilding 

Martelaarslaan 17

9000 Gent

Prijs?

Gratis

Inschrijven?

Klik hier

of via 09 267 57 35 of gezondebuurt.mvl@cm.be

Terug naar de homepagina

 

Film: Girl

Girl vertelt een confronterend en ontroerend verhaal over identiteit en gender. De film laat ons binnenkijken in het leven van de 15-jarige Lara, die het wil maken als ballerina. Daarvoor trotseert ze de wereld maar vooral haar lichaam dat tegenstribbelt. Lara ondervindt dagelijks de grand écart tussen de realiteit van haar mannelijke biologie en haar vrouwelijke identiteit.

Na de film is er een korte nabespreking door T-Jong (Wel Jong Niet Hetero). 

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

Van 16.30 uur tot 18.30 uur

Waar? 

CM Lieven Bauwensbuilding 

Martelaarslaan 17

9000 Gent

Prijs?

Gratis

Inschrijven?

Inschrijven kan niet meer. Deze filmvoorstelling is volzet.

Terug naar de homepagina

 

Het Gezonde Buurt-plein

Op de Dag van de Gezonde Buurt toveren we het grasplein achter CM Lieven Bauwens Building om tot het Gezonde Buurt-plein. Het wordt een gezellige plek waar je voor, na of tussen twee activiteiten even tot rust kunt komen en genieten van goed gezelschap, een lekker glas en een gezonde hap. En van 12 uur tot 14 uur komt Vinyl Mobiel plaatjes draaien en kun je meespringen op de mini-trampolines. 

Wat?

Centraal verzamelpunt, vertrekpunt balanswandelingen, Gezonde Buurt-banken, foodtrucks, catering, verkoopsstand Just Hazel (duurzame kledij), verkoopsstand Tuinhier ... 

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

Doorlopend

Van 12 uur tot 14 uur:

Waar? 

CM Lieven Bauwensbuilding - grasplein

Martelaarslaan 17

9000 Gent

 

In het CM-gebouw kun je ook terecht voor: 

  • een gratis gezondheidsmeting op de Keito (een automatische gezondheidsmeter die gewicht, lengte, lichaamsvet, bloeddruk, hartslag en BMI meet). Een CM-Gezondheidsconsulent helpt je daarbij. 

  • de fototentoonstelling Straat Wezen. Die brengt een realistisch en persoonlijk beeld van drie thuisloze jongeren in Gent, jongeren die zich nergens thuis voelen maar niet fysiek op straat leven. Toegang is gratis. 

Terug naar de homepagina

 

Het einde van de wereld? Een try-out! (Steven Vromman) 

In zijn nieuwe eco-comedy gaat Low-Impact-Man, Steven Vromman, met het publiek op zoek naar de schokken die ons deze eeuw kunnen overvallen: van virussen tot Artificiële Intelligentie, van meteorieten tot klimaatchaos. 
De klemtoon ligt echter op het ontwikkelen van veerkracht. Hoe kan je als burger of als gemeenschap je voorbereiden op het onverwachte? Welke kleinschalige initiatieven helpen ons op weg naar een leefbare planeet? Hoe hebben moeilijke situaties in het verleden gezorgd voor onvoorstelbare moed en solidariteit? Je maakt kennis met het ‘Rad der Onfortuin’, je kan tijdens de grote veerkrachttest je eigen schokbestendigheid checken en krijgt praktische instructies voor de spannende tijden die eraan komen. 
Natuurlijk met de nodige humor en een liedje met de ukelele…
Een spannende blik op het komende parcours van de mensheid met een verrassend hoopvol einde.

 

In samenwerking met Pasar vzw in het kader van de Week van de Tijd. 

Wanneer?

Zaterdag 4 mei

20.00 uur – 21.30 uur (deuren open vanaf 19.30 uur)

Waar? 

De Krook (zaal: De Blauwe Vogel)
M. Makebaplein 1 
9000 Gent

Prijs?

5 euro 

Inschrijven?

Klik hier

of via 09 267 57 35 of gezondebuurt.mvl@cm.be


Terug naar de homepagina